Фитнес для знаков Земли: Козерог, Телец, Дева

Знаки Земли сильные, как и сама земля – это означает, что им по плечу любая спортивная нагрузка. Они легко могут ее выдержать, вот поэтому и надо заранее планировать свои тренировки. Для начала постарайтесь заниматься фитнесом хотя бы три раза в неделю примерно по 45 минут. Чтобы выполнить все намеченное у Козерогов, Тельцов и Дев обязательно хватит силы воли. Если они решат, что надо пробежать пять километров, то поверьте, они их пробегут. Следует использовать это качество и для достижения спортивных целей. Так как этим знакам Зодиака нужен просто мгновенный результат, то пусть они занимаются на тренажерах в спортивном зале, или же делают комплексные упражнения на все группы мышц – их вполне удовлетворит программа пилатес.

Во-первых, эти знаки Зодиаки достаточно выносливы, поэтому они часто слишком уж усердствуют с нагрузкой, вот поэтому надо стараться сдерживать себя, иначе они рискуют перетрудить мышцы.

Во-вторых, пусть они попробуют занятия спортом на свежем воздухе, например, пробежки, или долгие прогулки, или конный спорт, или гольф. Не стоит тратить время на различные водные виды спорта, так как у Знаков Земли ноги должны всегда чувствовать под собой твердую почву.

В-третьих, лучше всего выбирать тренировки простые, но достаточно напряженные. Если вдруг группа вовсе не отвечает их ожиданиям, они могут быть разочарованными, вот поэтому надо постараться правильно выбрать себе инструктора.

Назад

Это интересно: